在2026年世界杯H组中，乌拉圭并不属于典型的“黑马”球队。作为两届世界杯冠军得主（1930年、1950年），乌拉圭拥有深厚的足球底蕴和稳定的国际大赛竞争力，长期位居世界足坛第二梯队前列。因此，严格意义上讲，他们更多被视为“劲旅”而非“黑马”。
然而，若以近年表现和外界预期为参照，乌拉圭确实具备一定的“黑马潜质”。在经历2022年卡塔尔世界杯小组出局的低谷后，球队完成新老交替，巴尔韦德、努涅斯、加西亚等新生代球员逐渐挑起大梁，整体阵容更具活力与冲击力。加之主帅贝尔萨强调高强度压迫与快速转换的战术风格，使得乌拉圭在面对强队时更具爆冷可能。
在H组中，西班牙是公认的出线热门，而乌拉圭与沙特阿拉伯、佛得角同组，理论上出线形势有利。但若将目光投向淘汰赛乃至争冠格局，乌拉圭若能小组头名出线并延续状态，完全有能力在16强甚至8强阶段制造惊喜。尤其面对技术型球队时，其强硬的防守纪律与高效的反击体系往往成为破局关键。
综合来看，在2026世界杯所有参赛队中，乌拉圭的“黑马指数”或许排不进前三，但在H组内部，他们是仅次于西班牙的第二号种子，同时是整个淘od综合汰赛阶段不容忽视的搅局者。真正的黑马更可能出自佛得角——这支首次闯入世界杯正赛的非洲新军，而乌拉圭的角色，则是稳中求进、伺机而动的挑战者。
